☆鉄分はコラーゲンの合成に必須の栄養素!?☆


身体の様々な組織を構成する”コラーゲン”


ただ、体内でコラーゲンを生成するには鉄分が欠かせません!


”コラーゲン”は

アミノ酸とビタミンCを材料に鉄分のサポートを受けて合成されてできます(^▽^)


体内に十分な鉄分を保持しておくことで、効果的に”コラーゲン合成”することができます♪


特に女性は月経やダイエットによる偏った食事により体内の鉄分が不足しがちだといわれています(^-^;


肌の調子が気になる方は、コラーゲンと合わせて鉄分も積極的に摂取しましょう(^^♪

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